Llega febrero, llega la época de las pretemporadas y llega la época de volver a los entrenamientos.
Pero para muchos, eso no es un problema.
Quienes nunca dejaron de entrenar, de estar en forma y de seguir en el camino saludable, saben, que regresar a los entrenamientos con una disciplina, no es un sacrificio extra.
Desde CER El Trébol, el profesor Franco Pedraza, señaló: «Uno gana mucho al no dejarse estar. Son muchas cosas que uno casi no tiene en cuenta. Es por ello, en que insistimos en no dejarse estar nunca, sobre todo en estas épocas».
El creador del «Método CER», enumeró: «Uno gana de muchas maneras no dejándose estar. Por ejemplo, en estos tiempos puede mejorar sus puntos débiles, ganar masa muscular, aprender ejercicios nuevos que va a usar en la temporada, es una etapa para mejorar deficiencias como la velocidad y la flexibilidad, recuperarse de lesiones o corregir gestos deportivos.
Pedraza además dijo: «Es bueno no abandonarse para activar el descanso activo, seguir en contacto con otras personas y pensar próximos objetivos».
