Para estar siempre bien – Una buena manera de estar y sentirte plena y en forma. Disfrutá de Pilates Mat en Aerocenter El Trébol. Las profesoras María del carmen Abratte y Romina Maurino dictan sus clases los martes y jueves de 20 a 21 hs. en horarios de verano.
En las clases de Pilates se busca un perfeccionamiento de la conciencia corporal, una correcta alineación postural, la tonificación muscular y la recuperación de la flexibilidad en todo el cuerpo.
Además Aerocenter ofrece combos en actividades como cycling, aeróbica, power, megadance, stp, localizada y X 55.
Pilates Mat
Estiliza las piernas, endurece los brazos y el abdomen, afina la cadera y levanta los glúteos.
Te ayuda a corregir la postura, pues alargas la espina dorsal y trabajas en la correcta alineación del cuerpo.
Combinas fuerza, resistencia y flexibilidad en tus músculos, aumentando el control de tu cuerpo.
Te ayuda a dormir mejor, ya que tonificas los músculos tensos por el estrés y relajas la mente.
Mejora la circulación sanguínea y activa el sistema linfático.
Sirve como terapia para curar lesiones, y alivia las tensiones de cuello y hombros.
Es un método que busca la conciencia del propio cuerpo en movimiento, basados en principios como la concentración, respiración, centro de fuerza, fluidez de movimientos, control y precisión.
Aerocenter está en Buenos Aires 928 de El Trébol o podés disfrutar su página web y encontrar todas las variantes en www.aerocentereltrebol.com.ar .
